葱香罗宋包的热量和减肥功效

1/22. 准备好所有材料，用配方分量里的一半温水来溶解酵母（如配方使用水总量为150g，则用75g温水来溶解酵母）

2/22. 称量好面粉、糖、奶粉等干性材料，并搅拌均匀

3/22. 然后加入适量的酵母水和另一半水

4/22. 加入打散的鸡蛋液、盐（鸡蛋液可以留少量备用，做最后刷面包用）

5/22. 混合所有材料，用力揉成面团，可以把面团放在案板上操作，刚开始的面团会很粘手，表面也不是很光滑，但是要坚持揉，不要轻易添加面粉；如果面团黏在案板上，可以用刮刀把零碎面团铲起重新揉到面团里。

6/22. 揉着揉着，面团会渐渐变得有弹性，表面也变得光滑起来，而且形成面筋，面团也不会像刚开始那样变得那么粘手了。
揉到一定程度，尝试着伸开面团，面团不轻易拉的很薄，拉的稍微薄一点就会被扯出很多裂洞，这时候的就可以加入油，继续用力揉

7/22. 一开始会有点惨不忍睹，但随着揉面的进行，油就会渐渐被面团吸收，坚持揉下去，面团变得光滑而充满弹性了

8/22. 把揉好面团放进大盆中，盖上保鲜膜或者湿布

9/22. 放烤箱进行第一次发酵（或室温下进行发酵，约30-60分钟，发酵时间随着稳定而定，温度高则发酵时间短，温度低则发酵时间长，28度左右大概发酵1小时，面团可以完成发酵）

10/22. 判断发酵是否完成的标准，面团发酵到原来的2-2.5倍大，用手指在面团顶部戳个洞，拔出手指后，孔洞不塌陷，也不回缩，保持原状。

11/22. 把发酵好的面团挤出空气，根据配方要求分成所需的份数，用手将面团整形成圆形

12/22. 盖上保鲜膜或湿布，进行第二次发酵，约15分钟后，面团会比原来大2倍。

13/22. 把发酵好的面团压平，用擀面杖擀成椭圆形

14/22. 把面团翻面，从上往下卷起来，卷的时候注意，两边稍微往里收

15/22. 卷好后，收紧，捏实，成为两端细，中间鼓的橄榄形

16/22. 将整形好的面团排入烤盘

17/22. 放在温度约38度、湿度约80%以上的环境下进行最后发酵，直到面团变为原来的2倍大

18/22. 将发酵好面团取出，在室内放几分钟，使面团的表面稍微干燥
（这时可以切些葱花，蒜蓉，再加上油和盐，调好蘸料）

19/22. 用锋利的刀片在面团顶部上划一道约1cm深的口子，在口子上刷上蘸料

20/22. 在面团四周刷上一层蛋液，再撒上一层薄薄面粉

21/22. 烤箱提前预热，上火190度，下火170度
面团准备好放入烤箱，烘烤约15分钟左右