| 情迷布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 153克 | 情迷布朗尼热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于劈叉285分钟消耗的热量...150 | |||||
情迷布朗尼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力酱（70克）、黄油（50克）、高筋面粉（30克）、鸡蛋（50克）、细砂糖（20克）、香草精（2.5毫升）、果仁碎（25克）、淡奶油（少许）
1/6. 如图做法
2/6. 融化的巧克力加糖搅拌
3/6. 加鸡蛋搅拌
4/6. 入高粉
5/6. 加果碎，有什么加什么，原方子加杏仁，我加的花生碎
6/6. 脱模，摆盘，挤奶油！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与百合、荠菜、肥牛搭配；与地瓜、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
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营养信息
- 情迷布朗尼热量713 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质26.02 克
- 碳水化合物185.8 克
- 钠193.7 毫克
- 钙122 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾177 毫克