| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 240克 | 木糠杯热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡，相当于吃东西938分钟消耗的热量...120 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玛丽饼干（200克）、炼乳（40克）、淡奶油（200克）
1/5. 饼干用料理机打成粉末，过筛备用。
2/5. 淡奶油打发至六七分发，加炼乳打发。
3/5. 在容器底部放一些饼干末，压实，然后一层奶油一层饼干。
4/5. 最后一层是饼干，可以筛一些可可粉，也可以随便装饰下。
5/5. 放入冰箱冷藏一夜就们可以了，急着吃冷藏三四个小时或者速冻一下也行。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 木糠杯热量1876 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克