| 馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 640克 | 馅饼热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于堆肥344分钟消耗的热量...300 | |||||
馅饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、面（适量）
1/2. 擀皮，把饺子馅放中间，皮从四周拉到中间，包起来后按扁
2/2. 热油，烙饼啦～～～烙至两面金黄后捞出
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 馅饼热量1718 千卡
- 脂肪5.66 克
- 蛋白质6.96 克
- 碳水化合物118.79 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克