| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于背部训练515分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、可乐（大瓶）、冰糖（少许）、生姜（三片）、蒜头（三瓣）、八角（3-4块）、桂皮（少许）
1/7. 肉切成小块
2/7. 准备好用到的作料
3/7. 大瓶可乐准备
4/7. 放入水中煮开，加料酒
5/7. 肉煮好以后撩出来
6/7. 热油。加生姜加蒜头加冰糖。。再加肉。翻炒，加可乐，，没过肉最起码。可以稍微多点。看你肉切的大小。。
7/7. 出锅。。完美。。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克