| 松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 1240千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 松茸 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 1300克 | 松茸鸡汤热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于电工436分钟消耗的热量...180 | |||||
松茸鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1000克）、松茸（300克）、盐（10克）
1/3. 松茸用刷子去除外表层的松针落叶，削去根蒂的土。过水，切片备用。
2/3. 土鸡洗净、斩块，放砂煲水没过鸡块。开火炖至九成熟。
3/3. 切片松茸放入九成熟的砂煲内炖至15分钟，炖至出香后放盐即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、补精等功效；可与冬虫夏草、首乌、薄荷搭配；与大蒜、明虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、抗癌、理气等功效；
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营养信息
- 松茸鸡汤热量1309 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠76.1 毫克
- 钙15 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾686 毫克