| 特调豆奶咖啡沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆奶 | 克 | 23千卡 | 30千卡 | 2.4克 | 1.5克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 107克 | 特调豆奶咖啡沙冰热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于爬楼梯4分钟消耗的热量...480 | |||||
特调豆奶咖啡沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆奶（175毫升）、咖啡（30毫升）、朗姆（60毫升）、冰（50毫升）、糖浆（5毫升）
1/4. 全家福～
2/4. 把所有的液体混合～
3/4. 加冰，放到搅拌机里打碎～
4/4. 完成！
食材功效信息
豆奶的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有预防骨质疏松、增强免疫力、壮骨等功效；与鸡蛋白、土鸡蛋、鹅蛋黄相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、大便秘结、减肥等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 特调豆奶咖啡沙冰热量35 千卡
- 脂肪17.5 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠6.2 毫克
- 钙143 毫克
- 铁42.6 毫克
- 钾92 毫克