| 土豆饼，韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 896克 | 土豆饼，韭菜饼热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于雪地摩托587分钟消耗的热量...210 | |||||
土豆饼，韭菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、韭菜（100克）、土豆（1个）、盐（3克）
1/1. 面粉加水，盐和匀成稠糊状，一半加韭菜，一半加土豆丝，平底锅下热油，用勺舀面糊于平底锅，小火煎至两面金黄。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾、散瘀等功效；可与鸡蛋、海虾、鲫鱼搭配；与牛排、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、美容护肤等功效；可与肥牛、豇豆、豆角搭配；与香雀、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼，韭菜饼热量2055 千卡
- 脂肪2.67 克
- 蛋白质16.089999 克
- 碳水化合物93.28 克
- 钠328.7 毫克
- 钙110 毫克
- 铁4.44 毫克
- 钾833 毫克