| 面拉条子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面拉条子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于仰卧起坐124分钟消耗的热量...480 | |||||
面拉条子的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、水（适量）、盐（适量）、小苏打（适量）
1/14. 水半碗加盐、鸡蛋，打散。
2/14. 将鸡蛋水加入面粉中，和面。
3/14. 如果鸡蛋水不够可以加冷水。
4/14. 在水中可以加一点小苏打，不要太多，一点就行。
5/14. 和成团。
6/14. 用一块湿布把面盖上，醒15分钟。
7/14. 把面团在中间穿个洞。
8/14. 刷一点油。
9/14. 找个盘子，在盘子上也刷个油。
10/14. 把圆环弄断后搓成长条，并刷点油。
11/14. 盖上保鲜膜，醒面，大约30分钟。
12/14. 然后分次数把粗的长条搓细。
13/14. 煮面。
14/14. 因为是生日面所以加了两个鸡蛋。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面拉条子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克