| 小汤圆辅食-香蕉蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 517克 | 小汤圆辅食-香蕉蛋饼热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于午睡1561分钟消耗的热量...48 | |||||
小汤圆辅食-香蕉蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（3小勺）、香蕉（半个）
1/3. 步骤没拍，因为很简单。
2/3. 把所有材料混合（女儿不满一岁，我只用了蛋黄，如果用整蛋可以加点面粉），调成糊状，稀点做出来会软一点。
3/3. 取一个不粘锅，预热后开小火，用小勺一勺一勺放入锅中，一面熟后再翻面，熟了即可，老了宝宝就不好咬了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效；可与西红柿、辣椒、干贝搭配；与雪莲果、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治便秘、治疗便秘等功效；可与苹果、冰糖、川贝母搭配；与红薯、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小汤圆辅食-香蕉蛋饼热量1249 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克