| 梅酒仙桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅酒 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 857克 | 梅酒仙桃热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于下坡滑雪68分钟消耗的热量...300 | |||||
梅酒仙桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杨梅酒（50克）、柠檬（半个）、水蜜桃（1个）、薄荷叶（少许）
1/4. 水蜜桃洗净、切片；柠檬取屑备用。
2/4. 取适量杨梅酒，挤一点柠檬汁进去。
3/4. 薄荷叶揉碎或整片也可，放进杨梅酒中。
4/4. 水蜜桃片用杨梅酒浸泡，放冰箱冷藏15分钟左右，取出装盘，撒一些柠檬屑即可。
食材功效信息
杨梅酒的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、清热化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、利尿消肿、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 梅酒仙桃热量340 千卡
- 脂肪2.34 克
- 蛋白质5.75 克
- 碳水化合物38.19 克
- 钠37.8 毫克
- 钙350 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾944 毫克