| 猪头肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 1406千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 猪头肉热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于爬泳176分钟消耗的热量...480 | |||||
猪头肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 准备好材料！为了偷懒！买的时候要老板切好了
2/6. 辣椒和大蒜切碎
3/6. 下锅炒至出油，变色
4/6. 倒入料酒和酱油！翻炒
5/6. 加入辣椒和大蒜加盐翻炒！
6/6. 出锅前加入味精！翻炒出锅！(因为不喜欢太干！做菜会沏点水)
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、养血等功效；
