| 黄豆猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 832克 | 黄豆猪蹄汤热量/卡路里2273千卡 | |||
 热量2273千卡，相当于耕种379分钟消耗的热量...360 | |||||
黄豆猪蹄汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（适量）、黄豆（适量）、盐（少许）、八角（少许）、桂皮（少许）、枸杞（少许）、薏米（少许）、葱花（少许）
1/3. 将猪脚放入高压锅中！兑入适量的水！加入八角桂皮！加入枸杞！薏米！在高压锅中压10～15分钟
2/3. 加入黄豆，烧开后用小火焖煮大约半小时！黄豆煮烂一点更好吃…同时加入适量的盐
3/3. 待黄豆煮熟就可以起锅了！撒上一点葱花！既是点缀色彩！也有扑鼻香气！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、促进生长、改善冠心病等功效；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防止血管硬化、健脾、降血糖等功效；可与茄子、小米面、红枣搭配；与海虾、菠菜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆猪蹄汤热量2273 千卡
- 脂肪15.19 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物60.7 克
- 钠113 毫克
- 钙199 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾1096 毫克