| 油炸花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 550克 | 油炸花生米热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于赛艇162分钟消耗的热量...720 | |||||
油炸花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（500克）、食用油（50克）、盐（15）
1/1. 先将油倒入锅里小火烧开放入花生米，一直用小火烧，大火很容易炸就过头，用铲不停的反，炸三分钟就可以了，出锅加盐可以了，我做时故意炸的时间长点，我要往酸辣汤里加，
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、促生长、降血压等功效；可与毛豆、鲫鱼、菠菜搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸花生米热量1940 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克