| 自制烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 自制烤翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于林业工作116分钟消耗的热量...480 | |||||
自制烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（按照个人用量）、新奥尔良腌料（按照个人口味）、盐 洋葱（盐少许 洋葱随着）
1/3. 先用刀子在鸡翅膀上面划三刀～再用腌料把鸡翅膀腌两小时以上(可以腌久了) 下少许油 盐 两小时后下配料(随意)
2/3. 用烤箱烤至200度 20分钟左右
3/3. 完成
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 自制烤翅热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克