| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 玉米饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于剧院工作364分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜玉米棒子（5个）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、味精（适量）、大葱（2根）
1/7. 第一步 把玉米用 插菜板 插碎
2/7. 第二步 放上 盐 味精 鸡蛋 葱花
3/7. 地三步 放面粉 搅拌 不哪么希就行
4/7. 第四步 搅拌好了 就要下锅了
5/7. 第五步 用勺子 乘在 电饼铛里 压扁它 就可以了 两面煎 香香的
6/7. 第六步 快熟了
7/7. 第七步 完成了 可以吃了 嘻嘻
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与桂圆、丝瓜、北极虾搭配；与消炎片、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克