| 瓜片炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 瓜片炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于街舞35分钟消耗的热量...470 | |||||
瓜片炒虾仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
角瓜（1个）、鲜虾（10只）、姜末、蒜末（适量）、生抽（0.5勺）、鸡精（0.25勺）、盐（0.25勺）
1/2. 角瓜洗净中间切开，然后切片（也就是半圆片）。鲜虾洗净去壳去虾线。
2/2. 炒锅放油，姜末、蒜末炒香，放入瓜片翻炒2分钟左右（瓜片变软）放入生抽、鲜虾，继续炒…虾变红色（约一分半左右）撒盐、鸡精，炒几下出锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、抗早衰等功效；可与豆苗、辣椒、火龙果搭配；与芹菜、苦瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 瓜片炒虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克