| 猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于建筑318分钟消耗的热量...330 | |||||
猪蹄汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、料酒，味精，盐，草药（适量）
1/4. 猪蹄买回来后先用凉水洗干净。然后用热水再过一遍，把腥味和血渍去掉。
2/4. 把买好的草药洗净。功效根据自己需要。放进电饭煲，同时把猪蹄放进去。
3/4. 开启电饭煲煲汤模式。四十分钟左右即可切换至保温模式。再闷十五分钟。
4/4. 开启电饭煲，加入一小勺料酒，味精，盐巴，入味后即可。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、改善冠心病、抗衰老等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克