| 韩式风味的泡菜香肠煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 泡菜 | 克 | 17千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 389克 | 韩式风味的泡菜香肠煎饼热量/卡路里1303千卡 | |||
 热量1303千卡，相当于修建房屋237分钟消耗的热量...330 | |||||
韩式风味的泡菜香肠煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、香肠（2根）、泡菜（80克）、盐（2克）、水（350克）、蒜粉（2克）
1/6. 面粉加入盐，水和大蒜粉拌匀。
2/6. 香肠切片，泡菜切碎，分别加入到面糊里拌匀。
3/6. 舀一勺面糊倒入平底锅，两面煎成金黄金黄的即可。
4/6. 非常简单易做的煎饼
5/6. 10分钟之内就能搞定的美味煎饼
6/6. 香喷喷的煎饼
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、预防大肠癌、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式风味的泡菜香肠煎饼热量1303 千卡
- 脂肪42.5 克
- 蛋白质36.7 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠2321.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克