老鸭汤的热量和减肥功效

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、滋五脏之阴、除痨热骨蒸等功效；可与栗子、酸菜、豆豉搭配；与桑葚、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防治肿瘤、防癌等功效；可与猪肉、牛肉、仔鸡搭配；与海虾、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、清肠胃、减肥等功效；可与枣、豇豆、芦荟搭配；与马肉、红螺 、鸭肉相克，同食可能会引起不适；