| 海米鱼片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 56千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 50克 | 海米鱼片汤热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于滑板11分钟消耗的热量...300 | |||||
海米鱼片汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金钩海米（20克）、鱼片（50克）、海菜（10克）、盐（少许）、香油（适量）
1/2. 干海菜泡发、金钩海米泡发
2/2. 烧水放入干鱼片、海米，水开入海菜煮3分钟，搅入鸡蛋液，香菜、韭菜，烧开后关火放盐和香油。
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有滋补健胃、通乳、止嗽下气等功效；可与胡萝卜、冬瓜、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海米鱼片汤热量56 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克