| 糖桂花奶油烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 糖桂花奶油烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于踮脚58分钟消耗的热量...288 | |||||
糖桂花奶油烤玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（一根）、白糖（5勺）、盐（1勺）、糖桂花（2勺）、焦糖奶油糖浆（2勺）、黄油（1/2勺）、清水（适量）
1/5. 清水加入2勺糖 盐 玉米，中火到玉米煮熟 大约30分钟
2/5. 糖桂花如图
3/5. 焦糖奶油糖浆如图
4/5. 糖桂花 焦糖奶油糖浆 糖 制成甜酱
5/5. 甜酱刷在玉米上 之后入烤箱 180度15分钟
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、增加记忆力、治疗高血压等功效；可与烤肉、鸡蛋、鸽肉搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花奶油烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克