| 美味松脆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 250克 | 美味松脆饼干热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于灭火98分钟消耗的热量...720 | |||||
美味松脆饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黄油（50克）、白糖（少量）、水（少量）
1/3. 制作开始，将黄油和糖盛在碗里，之后放在锅中高温隔水加热直至黄油化为流体状态。切记不要室温融化，因为温度不够黄油会非常稠，不好拿来和面。
2/3. 面粉盛于盆中，搅拌一下黄油后倒入盆中，并且加入少量水开始和面。和好的面团不粘手，并且非常柔软。
3/3. 之后可以把面团做成自己喜欢的形状，饼干厚薄均匀，不要太厚。将做好的饼干排于烤盘中。之后烤箱调至180度预热后烤10～15分钟就好了，时刻注意动态，不然会烤糊了哦～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 美味松脆饼干热量1176 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克