| 糖水草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 糖水草莓热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于打猎260分钟消耗的热量...300 | |||||
糖水草莓的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白糖（250克）
1/8. 所有材料。
2/8. 草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，然后再冲洗干净。
3/8. 将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部。
4/8. 放入小锅内，根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入白糖。
5/8. 将草莓中火煮沸后转小火煮，刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅。
6/8. 煮啊煮，熬啊熬。
7/8. 煮至草莓变软（约10分钟左右）即可关火。
8/8. 这款草莓糖水，凉后（爱吃凉的也可以冰镇）会越放颜色越深，汤汁也越浓醇，非常好喝。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、预防便秘等功效；可与牛奶、酸奶、山楂搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水草莓热量1300 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克