| 角瓜炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 角瓜炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于搬东西16分钟消耗的热量...150 | |||||
角瓜炒胡萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
角瓜（适量）、胡萝卜（适量）、盐，鸡精（适量）
1/6. 角瓜切片
2/6. 胡萝卜切片
3/6. 葱蒜备好
4/6. 锅中放入少量油，放入葱蒜，在放入角瓜，编炒
5/6. 再放入胡萝卜炒
6/6. 放入少量盐，鸡精就可以出锅了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与西瓜、黄豆、香菜搭配；与白萝卜、西红柿、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 角瓜炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克