| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 436克 | 糖油粑粑热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于走路203分钟消耗的热量...390 | |||||
糖油粑粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、水（少量）、红糖或者黄糖.冰糖（适量）、食用油（少量）
1/7. 糯米粉加水揉成面团
2/7. 分成等份揉成这样子就可以啦。。
3/7. 红糖加入少量水拌匀
4/7. 放适量油，把糖水倒入锅中一起，这里要小心啦，油会到处乱溅。。。
5/7. 糯米小团子下锅不断的用铲子把油扑到糯米上面，不要让它胀起来，颜色微微焦黄出锅。成功的糖油粑粑是软糯的，不会煎的俩边硬硬的。
6/7. 出锅啦～
7/7. 水要是干了，糯米团就容易煎的俩面硬，所以要是看起来硬了就适量加水喲～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、活血行气、补虚等功效；可与兔肉、鸭肉、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防高血压等功效；
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营养信息
- 糖油粑粑热量1322 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克