咖喱酱的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、增强免疫力等功效；可与大米、羊排、鳕鱼搭配；与木瓜、醋、山楂干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与大蒜、苹果、排骨搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾、宽肠通便等功效；可与黄瓜、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、提高性功能、治疗高血压等功效；可与油菜、荷兰豆、龙须菜搭配；与苦瓜、乌鸡、南瓜相克，同食可能会引起不适；