烧麦的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、滋肝阴等功效；可与丝瓜、扁豆、西瓜搭配；与甘草、驴肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、利尿等功效；可与鳕鱼、香菜、大米搭配；与冬虫夏草、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有调营卫、解乳石毒、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防贫血等功效；可与鸡腿、马蹄、毛豆搭配；与河蟹、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；