| 红椒胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 187千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 338克 | 红椒胡萝卜汁热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于按摩70分钟消耗的热量...240 | |||||
红椒胡萝卜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（250克）、红椒（88克）
1/3. 切块的红椒胡萝卜分次填入，打开正转开关；
2/3. 接渣，这个渣儿蛮干~
3/3. 料328克，出约270ml，还不错啦！胡萝卜蛮新鲜！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、下气等功效；可与蜂蜜、西兰花、比目鱼搭配；与山楂、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、开胃消食、促消化等功效；可与鸡蛋、白菜、海虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒胡萝卜汁热量280 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克