| 蜜汁叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁叉烧热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于缝衣服1693分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁叉烧的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、叉烧酱（150毫升）、酱油（30克）、白糖（30克）、五香粉（5克）、洋葱（1只）、花雕酒（50克）
1/2. 把五花肉洗干净后加入各种配料，洋葱要切片拌进去，放置一个晚上。
2/2. 取出放进烤箱，建议烤盘下用锡纸垫底，上管，中下层，220度，25分钟，中途记得翻面。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、止消渴等功效；可与山楂、茄子、洋葱搭配；与甘草、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁叉烧热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克