| 水蜜桃西瓜果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 865克 | 水蜜桃西瓜果酱热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于擦玻璃273分钟消耗的热量...180 | |||||
水蜜桃西瓜果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（400）、西瓜（100）、冰糖（250）
1/3. 水蜜桃冼净去皮切成小丁、西瓜切丁加入冰糖，加入漫过水果丁的水，大火煮沸后熬煮半小时候至比较浓稠。
2/3. 将熬好的果肉放入搅拌机打成泥，不要打得太细保留一点果肉的口感。
3/3. 然后倒入锅中继续熬煮至收干汁为止。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、利尿消肿、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、帮助消化、清热解暑等功效；可与鳝鱼、猪肉、薄荷搭配；与香蕉、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、祛脂降压等功效；可与鸭梨、五味子、香蕉搭配；
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营养信息
- 水蜜桃西瓜果酱热量819 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.51 克
- 碳水化合物116.65 克
- 钠9.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.44 毫克
- 钾279 毫克