| 麻辣串串虾灬烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 麻辣串串虾灬烤箱版热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于刮胡子118分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣串串虾灬烤箱版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（300克）、麻辣粉（适量）、孜然粉（适量）、十三香（适量）、美味鲜酱油（2勺）、蒸鱼豉油（2勺）、老酒（1勺）、黑胡粉（适量）、椒盐（适量）
1/8. 虾洗好去掉虾须，用牙签挑出虾背上—根虾线 ，放上孜然粉，十三香，麻辣粉，美味酱油，蒸油豉油，老酒拌匀放冰箱腌制—个小时以上 。
2/8. 烤盘铺上锡纸涂上油，再将腌制好的虾用竹签串上 。
3/8. 串好的虾平均放入烤盘，烤箱预热后放进烤盘 。
4/8. 就这样开始烤了, 烤箱各自不一样，谁自已调节 。
5/8. 烤制熟透出炉，再次撒上孜然粉，麻辣粉，黑胡椒粉 , 椒盐，再进入烤箱，所谓烤—下就成了 。
6/8. 成功出炉香 ……
7/8. 装盆上桌麻麻辣辣 。
8/8. 又好吃又美味 。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与大葱、辣椒、丝瓜搭配；与木瓜、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣串串虾灬烤箱版热量237 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克