家常萝卜糕的热量和减肥功效

1/11. 白萝卜去皮洗干净，切成丝，（如果喜欢萝卜的口感可以切粗一点，我的做法是四分之三切丝，四分之一切粒）

2/11. 取大概五克盐腌制萝卜丝十五分钟左右，然后放十克糖捣匀（可以试试味道，不够咸可以继续加盐，慢慢一点点加进去）

3/11. 腊肉瑶驻蒸熟透，腊肉切粒，瑶驻撕开，待用（怕太咸可以加点水进水蒸，蒸出来的油倒掉）

4/11. 香菇用开水泡发柔软，然后切幼粒待用

5/11. 萝卜丝腌制后会出大量水分，用盘倒200ml出来放入80克生粉300克粘米粉搞拌均匀，待用

6/11. 萝卜丝中还有大量水分，先把萝卜丝捞起，把萝卜水放锅中煮开，然后放萝卜丝煮熟捞起，过滤一下水分，但不能拧太干（如果萝卜水份不足可以加水进入，关键是要把萝卜煮熟，不用萝卜水直接使用清水也是可以的）

7/11. 关键的一步，把烧开的萝卜水（已经调好味道）用量杯量200ml，倒入粉盘里搅拌均匀，没有结块。粉液的状态不能太稀也不能太绸。

8/11. 把所有材料一起倒入盘中搅拌均匀，腊肉瑶驻香菇萝卜丝。（可以加适量白胡椒粉或其他喜欢的酱汁）

9/11. 蒸盘里抹一点植物油打底（为了不沾底），把搅拌好的粉倒入蒸盘，匀平。

10/11. 烧开水，放进去蒸大概30分钟。