| 胡萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 370千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 胡萝卜干热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于穿衣服185分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1000克）、冰糖（50克）、水（少量）
1/3. 胡萝卜去皮切薄片
2/3. 加冰糖煮至软烂，捞出沥干水
3/3. 一片片排入烤盘，入烤箱130度烘干，大概烘一小时左右，喜欢脆一点的就时间长点
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、解毒生津等功效；可与菠菜、草鱼、香菜搭配；与冬虫夏草、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜干热量370 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克