| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于蹲起56分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（1勺）、青椒（1个）、葱（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/4. 先把土豆切成丝放入凉水备用。
2/4. 锅中放少于油，油温热放入干椒，葱，姜。
3/4. 快熟的时候放入醋，盐，少于糖，放入青椒，这样青椒会有鲜味。
4/4. 炒拌均匀，出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、减肥等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与石榴、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克