| 美女金桔柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 908克 | 美女金桔柠檬茶热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于游泳42分钟消耗的热量...600 | |||||
美女金桔柠檬茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（8颗）、柠檬（1颗）、话梅（1颗）、冰糖（6颗）、蜂蜜（2勺）
1/7. 准备柠檬和金桔，柠檬我是用蜂蜜提前腌制过的，每次喝的时候取出几片。
2/7. 把金桔用刀切开一点，然后挤压让汁流出来，金桔我比较喜欢那个味道所以就多放几颗，这个看个人口味而定哦！
3/7. 把金桔和柠檬加入纯净水，放入冰糖，蜂蜜少许，想要味道更好还要加上一颗话梅哦！
4/7. 搅拌均匀，放入几颗冰块，就成功哦！
5/7. 成品图哦！我觉得比奶茶店的更好喝呢！起码喝的放心健康哦！
6/7. 是不是很简单呢！自动动手试试吧！
7/7. 晒一晒图哈！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、防治感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美女金桔柠檬茶热量423 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙157 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾353 毫克