| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 565克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2548千卡 | |||
 热量2548千卡，相当于郊游637分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150毫升）、奥利奥（半包）、奶油奶酪（250克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（2个）、玉米淀粉（30克）、柠檬汁（5克）、果酱（看需要）
1/6. 捻碎饼干，铺在蛋糕模具底部。
2/6. 熔化奶酪，搅拌淡奶油，一起搅动就可以，节省时间。
3/6. 倒入模具，准备开烤！
4/6. 托盘里放水，和蛋糕一起烤，一个小时。
5/6. 冷藏一夜，用热刀切。
6/6. 可以吃啦！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、润肺生津、调整胃肠道等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、养血发胎等功效；可与西红柿、干辣椒、紫菜搭配；与田鸡、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、大便秘结、和胃等功效；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量2548 千卡
- 脂肪135.41 克
- 蛋白质22.26 克
- 碳水化合物194.62 克
- 钠924.7 毫克
- 钙191 毫克
- 铁8.88 毫克
- 钾608 毫克