| 让米饭煮出来更香的小妙招热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 让米饭煮出来更香的小妙招热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于开货车44分钟消耗的热量...390 | |||||
让米饭煮出来更香的小妙招的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、茶叶（5克）
1/4. 淘好米
2/4. 泡好茶！
3/4. 把泡好的茶倒入淘好的米中，最后煮饭！
4/4. 最后，香喷喷的米饭出炉啦！！
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、健脾养胃、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 让米饭煮出来更香的小妙招热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克