| 简单鸡蛋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 简单鸡蛋蛋糕热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于伸展操214分钟消耗的热量...150 | |||||
简单鸡蛋蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（1包）、鸡蛋（8个）、白糖（8克）、清油（适量）、葡萄干（适量）
1/4. 把鸡蛋搅拌，搅拌出有泡的样子
2/4. 将糖倒入鸡蛋中搅拌，使糖全融化掉，搅拌久点到时候做出来的效果更佳！
3/4. 蛋糕粉倒入步骤2里搅拌，使蛋糕粉完全融化
4/4. 最后加上点清油搅拌，使蛋糕的效果更香更滑！再可以加适量的葡萄干，如果不喜欢葡萄干的也可以不加！倒入盘子里蒸上半小时，美味简单的蛋糕就完成了！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与小米面、圆生菜、香椿搭配；与桔子、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单鸡蛋蛋糕热量534 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物165.62 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克