| 不加一滴水水鸡蛋手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 不加一滴水水鸡蛋手擀面热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于郑多燕203分钟消耗的热量...360 | |||||
不加一滴水水鸡蛋手擀面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、鸡蛋（2个）、盐（2克）
1/4. 把2个鸡蛋打入盆里加点盐打散，当入面粉和成光滑的面团xing10分种
2/4. 擀成大的面片
3/4. 对折叠好 切成面条
4/4. 水烧开下入面条，加点西红柿，青菜，好了，开吃吧
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、健脾厚肠、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、润肺利咽等功效；可与银鱼、菠菜、韭菜搭配；与桔子、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不加一滴水水鸡蛋手擀面热量1220 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克