| 麻糬麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 194克 | 麻糬麻薯热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于网球61分钟消耗的热量...360 | |||||
麻糬麻薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻糬预拌粉/木薯淀粉（150克）、鸡蛋（1只）、牛奶（100克）、食用油（25克）
1/5. 材料就是这么少 搅拌混合成面团
2/5. 把面团塞进来 用大圆嘴挤出你要的大小（因为面团比较凝固 很难挤出来 用力挤很容易撑破 别像我一样用一次性的袋）
3/5. 预热。放入170°30分钟左右
4/5. ^^
5/5. 掰开里面韧韧的 嚼劲堪比迈炫
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、养血发胎等功效；可与北极虾、玉米、小米面搭配；与豆浆、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与枣、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 麻糬麻薯热量366 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克