| 不麻不辣的小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 不麻不辣的小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于冲浪258分钟消耗的热量...108 | |||||
不麻不辣的小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、盐（1勺）、辣椒（3个）、火锅底料（半包）、啤酒（一瓶）、蒜头（适量）
1/4. 虾洗干净，小女子战斗力不及小龙虾，就把它们过水了，去虾线沙囊比较方便
2/4. 龙虾君处理完毕
3/4. 有啤酒就用啤酒代替水，火锅底料这是重庆带回来的，小肥羊的味道也不错
4/4. 锅烧热倒油，下蒜头，小龙虾，炒至虾全身通红，倒火锅底料，下啤酒，炒匀，一勺盐，就可以出锅了，然后就开始吃虾吧
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不麻不辣的小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克