| 最简单的拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 最简单的拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于乡村舞125分钟消耗的热量...270 | |||||
最简单的拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、香葱（适量）、白糖（适量）
1/7. 烧一锅水
2/7. 下挂面，两到三分钟后捞出，过凉水
3/7. 淋上适量的生抽和白糖
4/7. 撒上切成段的香葱
5/7. 在锅内热下油，到四成热
6/7. 将油淋在面条上
7/7. 搅拌一下就可以吃了，超级美味并且简单省事
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
