| 辛拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 514克 | 辛拉面热量/卡路里1968千卡 | |||
 热量1968千卡，相当于高尔夫球437分钟消耗的热量...270 | |||||
辛拉面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（一包）、鸡蛋（一个）
1/5. 超市购买辛拉面…
2/5. 打开，双料包。
3/5. 荷包蛋，可以先放在勺子里面煮，防止鸡蛋破碎。
4/5. 将面饼放入水中煮开，加入料包。煮熟后，闭火闷两分钟。
5/5. 出锅加上荷包蛋就OK啦，不可错过的美味…哦哦。
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、生菜、小米面搭配；与豆奶、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辛拉面热量1968 千卡
- 脂肪23.68 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克