| 祁宝零食玉米毛毛虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 祁宝零食玉米毛毛虫热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于自行车测功器144分钟消耗的热量...300 | |||||
祁宝零食玉米毛毛虫的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（200克）、白糖（适量）、低筋面粉（50克）
1/11. 选生玉米粉
2/11. 加低筋面粉或者普通面粉都可以
3/11. 加糖，根据个人口味，我加了10多克。倒入适量开水，筷子搅拌成疙瘩状即可
4/11. 和成面团放一会，我放了半小时
5/11. 切条
6/11. 搓圆
7/11. 拧麻花
8/11. 头尾挤压定型
9/11. 蒸15分钟
10/11. 绿豆装饰
11/11. 玉米毛毛虫，宝宝手很好拿
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 祁宝零食玉米毛毛虫热量720 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克