| 祁宝零食玉米毛毛虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 祁宝零食玉米毛毛虫热量/卡路里720千卡 | |||

1/11. 选生玉米粉

2/11. 加低筋面粉或者普通面粉都可以

3/11. 加糖,根据个人口味,我加了10多克。倒入适量开水,筷子搅拌成疙瘩状即可

4/11. 和成面团放一会,我放了半小时

5/11. 切条

6/11. 搓圆

7/11. 拧麻花

8/11. 头尾挤压定型

9/11. 蒸15分钟

10/11. 绿豆装饰

11/11. 玉米毛毛虫,宝宝手很好拿
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;