| 艳君小吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 艳君小吃热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于弹吉他156分钟消耗的热量...120 | |||||
艳君小吃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）
1/1. 油焖大虾……虾，一斤，香菜，盐，味精，醋，白酒，耗油，酱油，香油，糖，葱姜蒜，预备好，然后起火，油温手能感觉到，把虾下入锅中，炸制金黄色，捞出，锅中留少许油下入葱姜蒜炒香，把虾下入锅中翻炒，一次下料，在放高汤一大勺，没有水也可以，炖2.3分钟入味，急火收汁，最后淋入香油，出锅，放上香菜，即可，色香味美
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与藕、枸杞、西兰花搭配；与西瓜、山药、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艳君小吃热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克