| 素炒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 331克 | 素炒萝卜条热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于贴墙纸26分钟消耗的热量...180 | |||||
素炒萝卜条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（两根）、大葱（一段）
1/6. 粉嫩嫩的水萝卜
2/6. 萝卜和葱都切成丝备用
3/6. 炒锅放油，油开后把萝卜条和葱丝一起下入锅中翻炒
4/6. 放入适量盐、一点点酱油（借个酱香味）、一点白醋、鸡精
5/6. 翻炒均匀就可以了
6/6. 装备开吃了
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、促进消化等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、壮阳补阴等功效；可与粳米、海虾、豆豉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒萝卜条热量78 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物12 克
- 钠14.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾430 毫克