肉末豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、利小便等功效；可与桂花、紫菜、多宝鱼搭配；与竹笋、蜂蜜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与圆白菜、香菇、大白菜搭配；与田螺、杏、荞麦相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、开胃消食、健胃等功效；可与虾、卷心菜、豆腐搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、保护肝功能、促进消化等功效；可与粳米、武昌鱼、马齿苋搭配；与大葱、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；