| 酸辣萝卜小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 733克 | 酸辣萝卜小菜热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于包装礼物119分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣萝卜小菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1条）、红辣椒（4个）、米醋（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 备好材料～
2/7. 洗净，切片～
3/7. 陆续放入大碗里～
4/7. 切红辣椒，备用～
喜欢辣的，可以放多点哦
5/7. 放入到切好的萝卜上～
6/7. 放入白沙糖～
7/7. 加米醋，均匀搅拌腌制1小时以上，24小时以下，随时都可以吃哦……
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、促消化、增加食欲等功效；可与香干、鸡肉、猪肉搭配；与藕、黄瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、健胃、减肥等功效；可与茄子、羊排、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜小菜热量179 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物11.44 克
- 钠25 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾602 毫克