| 秋季栗子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 325克 | 秋季栗子汤热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于露营229分钟消耗的热量...150 | |||||
秋季栗子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
栗子（5个）、南北杏（北杏有小毒，所以不可过量）（10克）、去核蜜枣（3个）、猪展肉（500克）、姜片（3）
1/1. 栗子切小块、肉切薄片，主料辅料一块入砂锅加足水大火煮开小火煲两个钟即可
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与鸡肉、鸭肉、枣搭配；与牛肉、牛排、羊排相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、消水肿等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋季栗子汤热量572 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物49.8 克
- 钠14.9 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾0 毫克